ジョギングコース&フィットネスクラブ口コミMAP

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最新の口コミ10件

東急スポーツオアシス横須賀

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ダイエット目的で体験行きました。
体重や体脂肪率、筋肉量など細かく測れる体重計?みたいなのをやり、この筋トレが良いとか色々スタッフの方が親切に教えてくれました。
平日昼間に行ったからなのか混み合っていて会員の年齢層が高かったので、若い人は夕方が良いかも(20代女)
サウナとお風呂も入りましたが、サウナではこれまた常連らしきおばさまが大きい声で悪口を言っていて、昼間のおばさまたちとはちょっと関わりたくないなと思い、行くならやはり夕方がオススメ。
ゴールドジムも体験行き、結局会費も少し安かったのゴールドジムにしました。
ちなみにゴールドジムは筋肉のつき方測るとかの詳しいのは無かったり、スタッフにも聞きづらく、スタッフはオアシスのが親切です。

[yukinan    女性  2016-03-12][評価:]

ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷

(ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷 の口コミをもっと見る)

水曜日と日曜日に、走ろうよ会があるので、ランニングにはとても良い環境です。四谷は、ジムが少ないので、シャワーを借りるために、ジェクサー四谷に入会するのもありです。客の多くは、家や会社が四谷周辺の人が来ている。ランニングのほかに筋トレマシーンとプールがある。JEXER新宿、大塚、上野に比べたらJEXER四谷は小さいですか、少人数でアットホームです。無料スタジオレッスンもあり、朝昼は、主婦に人気があるダンスやヨガ、夜はサラリーマンのための筋トレやボクシングやコンバットがあります。老舗なので先生が楽しく親切です。教え方等ジェクサーの中で一番先生の質が良いと思う。じゃないと競争が激しいのでプチジムは潰れる。客層も四谷が一番良い。

[九尾きつねうどん  秘密    2015-11-22][評価:]

野川公園1周コース

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Sharp thikning! Thanks for the answer.

[Zeyna  50代  男性  2015-08-08][評価:]

みなとみらい21コース

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Your cranium must be proeicttng some very valuable brains.

[Alfi  90代  男性  2015-08-08][評価:]

オアシス ラフィール

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Pleasing you should think of soehmting like that

[Frenchy  20代  女性  2015-08-07][評価:]

スポレッシュ本川越

(スポレッシュ本川越の口コミをもっと見る)

受付の接客からしてなってない。PEPEのお休みはもちろんのこと、ほかにもちょくちょlく便乗休み。スタッフのスタジオレッツスンのドタキャン。一言もお詫びもなくこちらの事情をご配慮くださいだとさ。年末年始は7日間休む最悪。
ジム内はトレーニングのイロハも知らない役立たずの女が一人いるだけ。

[コニー    男性  2015-07-29][評価:]

東急スポーツオアシス港北

(東急スポーツオアシス港北の口コミをもっと見る)

最悪です
いつも込んでてスタジオレッスンはかなり並ばないと入れません
スパにも入れるはずが、今月から有料になりました
設備は汚いし、人は多いし値段の割にはサービスが悪い

[まい  30代    2015-05-05][評価:]

井の頭公園ランニングサークル(WINGSPRINT)

(井の頭公園ランニングサークル(WINGSPRINT)の口コミをもっと見る)

いいね

[田端  40代  男性  2014-08-27][評価:]

アックアセレーナ

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コーチ陣はとても親切な方も多く教え方も上手だと思います。
ただし、受付の対応が悪く無愛想です。良い空気でばありませんでした。
以前は都内のジムに通ってましたので非常にショックでありこのレベルでお金取るの?と思ってしまいました。
システムもわかりにくく良いとはいえません。岩盤浴別料金とかいろいろあります。
施設も古くジョイフルのが対応が良いのですが遠いので残念です。
会員仲間では研究学園に新しいクラブオープンしたらそちらに行きたいねと日頃から話をしてます。

[セレーナ会員    男性  2014-01-10][評価:]

コ・ス・パ 京都リサーチパーク

(コ・ス・パ 京都リサーチパークの口コミをもっと見る)

大変参考になりました。 シャワーなら問題無さそうですね。

[ばう      2013-12-27][評価:]

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意見や評価などでも大歓迎ですので、どしどしお寄せください。

フィットネスクラブのオーナー様・経営者様へ

ご自由にフィットネスクラブの店舗情報を登録してください。

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一般のジョギング愛好家の方へ

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ぜひとも、あなたのおすすめのジョギングコースを登録してください。

なぜジョギングなのか?

運動する目的はさまざまで、運動の種類もさまざま無数にあるなか、なぜジョギングなのでしょうか。

ジョギングは有酸素運動と呼ばれる運動の代表格です。 有酸素運動についてはあとで詳しく語りますが、脂肪の燃焼、健康増進、心肺機能強化をはじめとしたさまざまなメリットがあります。
そんな有酸素運動の中でも、もっとも手軽に行えるのがこのジョギングです。
なにせ体ひとつあれば、基本的には何も準備しなくてもこの瞬間から始めることすら可能ですからね。

それに、運動するというのはとても気分がいいものです。日頃のストレス発散にもなります。 このサイトは地図検索がメインですが、ジョギングをする皆様のためのサブコンテンツとして 基礎知識から長距離走のためのトレーニング方法まで、ジョギングに関するさまざまな情報を集めてみました。 初心者の方だけでなく、ジョギングについてもっと詳しく知りたい、そういった方にも満足していただける内容になっているはずです。

自宅で出来るルームランナー

都合によりフィットネスクラブに通うことが出来ない人や、そもそも近くにフィットネスクラブが無いという方もいらっしゃるかと思います。
しかし近くにランニングコースが無く、外で走ることも出来ない、そんな方が今注目しているのは、自宅で出来るルームランナーです。

自宅にルームランナー1台あれば、雨が降ろうが雪が降ろうが台風が来ようが関係ありません。自宅で好きなだけランニングが楽しめます。
ただし、しっかりと走ることが出来るルームランナーでなければ意味がありません。
ルームランナーに関しては、メーカー・走行面積・馬力・プログラム数など、選ぶ際の注意点が多々あります。安ければよいという訳ではありませんので、しっかりと選んでいただく為に、興味の有る方はまずはコチラをご覧ください(コチラをクリック)

おすすめルームランナー


有酸素運動について

有酸素運動について解説します。読むとなぜ有酸素運動、そしてジョギングが体にいいのかが分かります。 また、有酸素運動は心拍数と切っても切れない関係にあるので、心拍数についてもここで触れてあります。

心拍数トレーニングとは? (後編)
心拍数を測ることで効果的に有酸素運動できます
ダイエットのためになる有酸素運動 (後編)
きつくない運動が逆に脂肪燃焼につながります
有酸素運動は健康にいい
適度な運動がさまざまな恩恵をもたらします
長距離のトレーニングは心拍数トレーニング
持久力は心拍数を気にするとより効率よく鍛えられます
ジョギングの基礎知識編

基礎知識編では、まずは走りのフォームなど基本的な事柄から丁寧に分かりやすいよう掲載しました。

基本的なジョギングの作法
ごく基本的な走り方など、初歩的なことを紹介します。
ジョギングの走り方
2種類のメジャーな走り方と、疲れないで走るためのコツをご紹介します。
ジョギングは有酸素運動
有酸素運動ならではの、ジョギングという運動の特徴をご紹介します。
ランニングシューズを買おう
ジョギングに絶対必要になるランニングシューズの選び方のコツを掲載しました。
よくある疑問とその答え
初心者にありがちな疑問とその答えをいくつか紹介します。
ジョギングに慣れてきたら

ある程度ジョギングに慣れてきて、走ることが楽しくなってきた方に参考になりそうな記事をまとめました。

ジョギング時の呼吸・フォーム
走っている最中に自分でフォームを点検する方法について解説しています。
ゆっくり走ること・坂道での走り方
ゆっくり長時間走る走り方、傾斜のある坂道の走り方をご紹介します。
トレーニング日記をつくろう
ジョギングをやった分だけ日記をつけることについて紹介しています。
長く走り続けるために
どうすればバテることなく長時間は知り続けられるのかを解説しています。
ダイエットに有効な走り方
ダイエットのためジョギングとして最も効果的なやり方が紹介されています。
ケガについての知識

運動にケガの危険はつきもの。安全にジョギングする方法や、万一ケガしてしまったらどうすればいいかなどは絶対に知っておく必要があります。

ケガをしないために
ケガを避けるために気を遣ったほうがいい点をいくつか紹介しています。
ケガしたかな?と思ったら (後編)
体に痛みを感じた場合、どのように対処したらよいかを部位ごとに詳説しています。
もっと速く走るために

だいぶジョギングに慣れてきて、もっともっと走力を上げたいという意欲のある方向けの情報をまとめてみました。

超回復と持久力の限界
体力の限界を測定する方法と自分の限界に近づいたとき起こる超回復という現象について解説しています。
体のバランスを整える
走りながら、常によい姿勢を維持するための方法について触れています。
フォームの乱れをなくすには
フォーム維持のコツを、体のどの部位をどう意識して動かすかまで詳説しています。
もっと速く長く走るには
誰もがずっと求め続ける、永遠の課題について触れています。
ジョギングの恐ろしさ

ここまでジョギングについての情報をお伝えしてきましたが、実はジョギングはきちんとした環境で行わないととても危険なトレーニング方法なのです。どのように危険なのか、どうすれば楽しみながら安全にジョギングできるのかを解説します。

ジョギングは屋内で
外を走るいわゆる普通のジョギングが実はとても危険であることを解説しています。
ルームランナーの特徴紹介
機械でなければできない、ルームランナーならではの利点を紹介します。
ルームランナーの落とし穴
メーカーにより質のよしあしに激しい差があるルームランナーの、選ぶ際の注意点をまとめました。