最新の口コミ10件
ピノス洛西口
(ピノス洛西口の口コミをもっと見る)知人の紹介ビジターで利用したことがあります。
ジムとスタジオを利用しました。
ジムは女性スタッフに対応してもらったのですが
一名は言葉遣いがめちゃくちゃで、友達のような
なれなれしい接し方でびっくりしました。
途中、もう一名の女性スタッフにも対応していただきましたが、丁寧に指導してもらったものの、会話のときも背中や腕、肩を触るボディータッチが多く、ちょっと
とまどいました。施設は掃除が行き届いていて綺麗。
プールの水も目が痛くなりやすいのですが、ここでは
まったくそのような症状がでませんでした。
]
]
フィットネス＆スパ ココカラ港南台
(フィットネス＆スパ ココカラ港南台の口コミをもっと見る)従業員が一般客に混じって私用で利用しているらしいが、高慢な態度にビックリ・・・。
]
HOS ORUGA
(HOS ORUGAの口コミをもっと見る)マシンが揃ってていい感じ！しかし、プールのスクールが多すぎて気ままに泳げないかな。あと、プールの何人かのスタッフが高慢で残念です…
]
スポーツクラブＮＡＳ茅ヶ崎
(スポーツクラブＮＡＳ茅ヶ崎の口コミをもっと見る)女性が新入会するのには覚悟が要ると思います。
老舗なので既にグループや派閥が出来上がっており、風呂やサウナで一人で居る人間は「邪魔者扱い」です。
風呂では絶えず大声での愚痴や悪口が聞こえ続けるので、精神的に相当強くなければあの場で心が休まりリラックスするということはないでしょう。
サービスでも特筆する点はなしです。
]
キッツスポーツスクエア金沢文庫
(キッツスポーツスクエア金沢文庫の口コミをもっと見る)プールがものすごく混んでいる。状況は会員制のスポーツクラブと言うより、公営プールのような状態。
浴室や化粧台なども、常連が場所取りをするなど、マナーが悪い。
スタッフも、マナーの悪い常連に一切注意ができない。
]
フィットネス＆スパ ココカラ港南台
(フィットネス＆スパ ココカラ港南台の口コミをもっと見る)開業当時に比べて、エアロビクスやヨガのクラスがどんどん減っている。特に夕方から夜の、少しでもすいているクラスはさりげなく消滅してしまう。その一方で、昼間の人気のある時間帯のクラスは相変わらず寿司詰め状態。開業当時のスケジュール表と最近のスケジュール表を比べると一目瞭然。だんだんサービスが低下している。
]
ピノス洛西口
(ピノス洛西口の口コミをもっと見る)先日、見学に行って来ました。丁寧に案内して頂いたのですが私が聞くのを忘れてたのかジャグジーやお風呂がどこにあるのかジャグジーは水着を着て入るのか、男女は別か水着をどこで着替えるのか家に帰ってからロッカーを見せてもらったら良かったと後悔しました。館内はきれいで見学の私にでもスタッフの方もちゃんとにこやかに挨拶をして頂きました。ただこのトレーニングをしたいと思ってもちょっと申し込むのがむつかしいように思いました。
]口コミ情報を募集しています
「このジョギングコースはすごいよかった！」
「このスポーツクラブの雰囲気がおすすめ！」
など、実際に言ってみたときのご感想などを口コミしてください。
意見や評価などでも大歓迎ですので、どしどしお寄せください。
フィットネスクラブのオーナー様・経営者様へ
ご自由にフィットネスクラブの店舗情報を登録してください。当サイトは、フィットネスクラブの利用者の方と、フィットネスクラブとを結びつける役割があります。利用者の方にも、フィットネスクラブ側にも、役立てる情報サイトを目指しています。
ご利用者様は、ご近所のフィットネスクラブ・ジョギングコースの検索に御活用ください。
フィットネスクラブ様は、フィットネスクラブの宣伝に御活用ください。多くの御登録をお待ちしております。
一般のジョギング愛好家の方へ
あなたの好きなジョギングコースを教えてください。当サイトは、同時にジョギング愛好家の方々がおすすめのジョギングコースを紹介しあって共有する場になることを目指しています。
ぜひとも、あなたのおすすめのジョギングコースを登録してください。
なぜジョギングなのか？
運動する目的はさまざまで、運動の種類もさまざま無数にあるなか、なぜジョギングなのでしょうか。
ジョギングは有酸素運動と呼ばれる運動の代表格です。
有酸素運動についてはあとで詳しく語りますが、脂肪の燃焼、健康増進、心肺機能強化をはじめとしたさまざまなメリットがあります。
そんな有酸素運動の中でも、もっとも手軽に行えるのがこのジョギングです。
なにせ体ひとつあれば、基本的には何も準備しなくてもこの瞬間から始めることすら可能ですからね。
それに、運動するというのはとても気分がいいものです。日頃のストレス発散にもなります。 このサイトは地図検索がメインですが、ジョギングをする皆様のためのサブコンテンツとして 基礎知識から長距離走のためのトレーニング方法まで、ジョギングに関するさまざまな情報を集めてみました。 初心者の方だけでなく、ジョギングについてもっと詳しく知りたい、そういった方にも満足していただける内容になっているはずです。
暖房器具は、とにかく安全に使えるかを最優先に考えます。どんなに暖かい暖房器具でも、火傷の危険がある暖房じゃダメですからね。赤ちゃんでも安心のオイルヒーターが一番です。「安全な暖房」と言ったら、どんな暖房器具でも使い方を誤らなければ安全なのですが、赤ちゃんは、正しい暖房器具の使い方をしりません。だから暖房器具は、正しい使い方を知らない人にとっても安全な物にするべきです。オイルヒーターなら表面温度が瞬間火傷する程の高温にはならないので使っていて安心ですん。寝ぼけていても、きっと大丈夫。
ケノンの公式サイトでは、ムダ毛を脱毛する目的の道具、脱毛器が販売されています。ケノンはテレビでも紹介され、利用者が増えているフラッシュ脱毛器です。毛深いことに悩んでいる方や、もっとキレイになりたい方は、ぜひケノンを試してみて下さい。
有酸素運動について
有酸素運動について解説します。読むとなぜ有酸素運動、そしてジョギングが体にいいのかが分かります。 また、有酸素運動は心拍数と切っても切れない関係にあるので、心拍数についてもここで触れてあります。
- 心拍数トレーニングとは？ （後編）
- 心拍数を測ることで効果的に有酸素運動できます
- ダイエットのためになる有酸素運動 （後編）
- きつくない運動が逆に脂肪燃焼につながります
- 有酸素運動は健康にいい
- 適度な運動がさまざまな恩恵をもたらします
- 長距離のトレーニングは心拍数トレーニング
- 持久力は心拍数を気にするとより効率よく鍛えられます
基礎知識編では、まずは走りのフォームなど基本的な事柄から丁寧に分かりやすいよう掲載しました。
- 基本的なジョギングの作法
- ごく基本的な走り方など、初歩的なことを紹介します。
- ジョギングの走り方
- ２種類のメジャーな走り方と、疲れないで走るためのコツをご紹介します。
- ジョギングは有酸素運動
- 有酸素運動ならではの、ジョギングという運動の特徴をご紹介します。
- ランニングシューズを買おう
- ジョギングに絶対必要になるランニングシューズの選び方のコツを掲載しました。
- よくある疑問とその答え
- 初心者にありがちな疑問とその答えをいくつか紹介します。
ある程度ジョギングに慣れてきて、走ることが楽しくなってきた方に参考になりそうな記事をまとめました。
- ジョギング時の呼吸・フォーム
- 走っている最中に自分でフォームを点検する方法について解説しています。
- ゆっくり走ること・坂道での走り方
- ゆっくり長時間走る走り方、傾斜のある坂道の走り方をご紹介します。
- トレーニング日記をつくろう
- ジョギングをやった分だけ日記をつけることについて紹介しています。
- 長く走り続けるために
- どうすればバテることなく長時間は知り続けられるのかを解説しています。
- ダイエットに有効な走り方
- ダイエットのためジョギングとして最も効果的なやり方が紹介されています。
運動にケガの危険はつきもの。安全にジョギングする方法や、万一ケガしてしまったらどうすればいいかなどは絶対に知っておく必要があります。
- ケガをしないために
- ケガを避けるために気を遣ったほうがいい点をいくつか紹介しています。
- ケガしたかな？と思ったら （後編）
- 体に痛みを感じた場合、どのように対処したらよいかを部位ごとに詳説しています。
だいぶジョギングに慣れてきて、もっともっと走力を上げたいという意欲のある方向けの情報をまとめてみました。
- 超回復と持久力の限界
- 体力の限界を測定する方法と自分の限界に近づいたとき起こる超回復という現象について解説しています。
- 体のバランスを整える
- 走りながら、常によい姿勢を維持するための方法について触れています。
- フォームの乱れをなくすには
- フォーム維持のコツを、体のどの部位をどう意識して動かすかまで詳説しています。
- もっと速く長く走るには
- 誰もがずっと求め続ける、永遠の課題について触れています。
ここまでジョギングについての情報をお伝えしてきましたが、実はジョギングはきちんとした環境で行わないととても危険なトレーニング方法なのです。どのように危険なのか、どうすれば楽しみながら安全にジョギングできるのかを解説します。
- ジョギングは屋内で
- 外を走るいわゆる普通のジョギングが実はとても危険であることを解説しています。
- ルームランナーの特徴紹介
- 機械でなければできない、ルームランナーならではの利点を紹介します。
- ルームランナーの落とし穴
- メーカーにより質のよしあしに激しい差があるルームランナーの、選ぶ際の注意点をまとめました。